[...] i czy hcg jest konieczne po takim cyklu ? prosze rowniez o pomoc w prawidlowym rozpisaniu cyklu i jego dawek m Dzieki pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 185 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 96 Obwód uda: 65 Obwód łydki: dawno nie mierzylem Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego [...]
[...] biegać. Poza tym mam hantle, drążek. Chciałbym żebyście zaproponowali mi jakiś trening cf który będę mógł wykonywać. Proszę o szybką pomoc. Jutro mam wyjazd. Z mojej strony chciałbym robić coś takiego: 100 podciagnięć, 100 brzuszków, 100 przysiadów, 100 pompek i nie wiem czy nie dodam jeszcze burpressów. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam
[...] posiłek wygląda w sumie cały czas jednakowo - kanapka/bułka (ciemne pieczywo) + szynka, jajko, ogórek/sałata/pomidor/rzodkiew; mus owocowy 200g polskiej firmy OWOLOVO (ok. 100 kcal, bez konserwantów) i od kilku dni do tego dochodzi 60-gramowa mieszanka migdałów, nerkowców, orzechów włoskich i suszonych daktyli. W domu natomiast jem obiady [...]
[...] i ogrkiem lub pomidorem ok 5 g masła I posiłek w szkole : ok 12:30 - 13:00 2 kanpki(chleb biały ) z szynką z indyka i ogorkiem lub pomidorem 10 g masła obiad około 16:00 100 g ryżu białego lub kaszy pierś z kurczaka warzywa ok 20 g oliwy czasem odrobina orzechw kolacja lub potreningowy: okolo 19:00 poteningowy: bezpośrednio po 1,5 lub 2 [...]
Witam dostałem ogólne 9 dużych puch Wszystkie firmy sci-tec nutrition Białka 3x 100% Whey protein professional 5000g 3x 100% whey isolate 4000g 3x PRO MIX 7000g o wartosci ponad 3000zł. A teraz co zamierzam zrobic. Planuje wyeliminowac normalne posiłki i zastąpic je 6x dziennie shakiem Śniadanie 6:30 - 100% whey isolate Po Śniadaniu 12:30 [...]
Dostępne środki Deka 250 mg Bold 250 mg Cypio 250 mg Enan 250 mg Prop 100 mg Master P 100mg Master E 250mg NPP 100 mg Tren A 100mg Tren E 250 mg Mix Test 250 mg Primobolon 100 mg Metanabol inj 50 mg wkrótce reszta środków /SFD/2020/9/22/22bbc0daabb94956a77e03598ed73d9e.jpg /SFD/2020/9/22/c97f99a69930486596ca35ce14135a7a.jpg [...]
Siema, pisze z takim zapytaniem, otoz cwicze crossfit i ostatnio po treningu "Angie" 100 podciagniec, 100 pompek, 100 brzuszkow i 100 przysiadow, zlapaly mnie w bicepsach dosc potezne zakwasy, wrecz pojawila sie opuchlizna w bicepsach, minely juz 2 tygodnie, 0 bolu, zdrowy jak ryba, jednak przy treningach pojawil sie problem. Otoz gdzie wczesniej [...]
U mnie na silowni sprzedaja batony energetyczne miedzy innymi tercowskie jak myslicie dobre to odrazu po treningu? nizej podaje opis BOOSTER OD TREC'A Dostępne opakowania: 100 g - 1 baton Skład: białko serwatki, białko roślinne, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, cukier, orzechy arachidowe, syrop glukozowy, aromat naturalny. Zawartość w 100g: - [...]
[...] - szczególnie przed snem i po przebudzeniu, a także pomiędzy posiłkami i po treningu. 1 porcję (35 g - 90 jednostek = 3 miarki lub 6 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °100 ml wody. SKŁADNIKI 97% kompleks białkowy (koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych), aromaty, kwas jabłkowy - regulator [...]
Potrzebuje pomocy w ulozeniu planu na redukcje, mam 3x SW w tygodniu, znalazlem fajny plan crossfita 100 podciagniec 100 pompek 100 brzuszkow 100 przysiadow do tego musze dodac jakis bieg z rana, walenie mlotem w opone, worek - zalezy mi tez na zwiekszeniu sily Co proponujecie? Jak dopasowac te cwiczenia oraz biegi?
[...] wspinaczka górska, rugby). Nie wymaga stosowania fazy ładowania, może być przyjmowany razem z kofeiną w jednej porcji. Informacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 100 g / 1 kapsułce: Białko 11,4 g / 0,11 g Tłuszcz 1,1 g / 0,01 g Węglowodany <1,0 g / <0,01 g Jabłczan Kreatyny 84,2 g / 800 mg Profil witaminowy w 100 g / 1 kapsułce: [...]
[...] 10 8. Francuskie wyciskanie hantla stojąc serii 3, powtórzeń 8-12 Oto co jem w ciągu dnia: Śniadanie: Shake - zmiksowany jogurt naturalny 0 %, 150 g twarogu chudego, 100 g płatków owsianych, jeden duży banan. 1 obiad: 100 g ryżu, 250 g kurczaka, około 10 ml oliwy z oliwek 2 obiad: Warzywko (brokuł, kalafior, fasolka), 250 g kurczaka, 10 [...]
[...] producenci. Dieta oczywiście jest. Do tego będę brał Vita-min multiple Sport , Myometh, Complete Workout Support, SFD Leucine Carboplus, SFD Wpc protein plus, Pure Power 100%. A więc jak mam brać Myometh producent zaleca 1-3 porcje. Spożywając 3 porcje opakowanie starczy na 8 dni. Jedząc dwie porcje w DT i 1 w DNT będzie efekt? Dieta [...]
[...] masy. Oto moja dieta: Sniadanie. Ok 7:00 - platki owsiane 130 g - 5 jajek (2 zoltka) - 1 jablko - 70 g bakali (na przemiennie rodzynki morele zurawina) I szklanka soku 100% multiwitamina lub pomarancz 2 posilek tzn obiad ok godz 11:30 i 3 posilek o ok 16:30 to: - 100 g ryzu brązowego - filet drobiowy 180 - 200g - sos pomidorowy ze świeżych [...]
[...] i zrobienie mega dobrej jakości mięśni, zgubienie fatu. Po prostu chce nabrac trochę dobrej jakości mięśni, a przede wszystkim zgubić boczki i zrobić mega brzuch. Mam: -100 tab clen apecznego 0.04 -20 sztuk. malya mix 75mg tren/75mg masteron i 100 propa -nolve, clomid,hcg na odblok Suple: -Ultimate Nutrition - IsoCool - 2270 g -Scitec [...]